Psychedelica

Psychedelica, psychoactieve stoffen, of entheogenen zijn natuurlijke of bewerkte chemische stoffen die tijdelijk je hersenfunctie substantieel veranderen, wat je laat ‘trippen.’ Er is (heel) veel over gezegd en geschreven, dus we proberen ons hier te beperken tot wat nuttig & prettig is om te weten.

Er worden meer en meer studies gepubliceerd waarin beschreven wordt hoe deze substanties levens op significant positieve manier beïnvloeden, als ze op de juiste manier en onder de juiste omstandigheden worden genomen.

Één van die omstandigheden is dat de gebruiker de intentie tot zelfonderzoek heeft, echt nieuwsgierig is naar zichzelf. De aanwezigheid van een welwillend iemand die daar puur zit om bij jou te zijn en je te helpen dieper te gaan tijdens de hele reis, is een andere. Je hoeft dan zelf het proces niet te managen en kan met nog meer vertrouwen de ervaring in.

De beroemde ‘set en setting’ zijn een andere factor. De voorbereiding, de dosis, de omgeving en omstandigheden, de afronding, enzovoort. Hierover kun je meer lezen in mijn (Engelstalige) e-book Tripping for Growth 101 dat binnenkort uitkomt. Je kunt het alvast bestellen via het contactformulier.

Als je onderdeel bent van een ondersteunende groep mensen, met persoonlijke groei en heling bezig bent, een ‘practice’ hebt, en liefst een therapeut waarmee je over je ervaring kunt praten, is de kans op blijvende effecten nog groter. De integratie van je ervaring in je dagelijkse leven wordt daarmee namelijk gestimuleerd.

Wij werken met psilocybine in de vorm van magische truffels, maar dit is niet de enige psychoactieve stof die voor introspectie en heling gebruikt wordt.

Er zijn verschillen en overeenkosmten tussen de bekendste entheogenen: MDMA, magische truffels en LSD. MDMA mag officieel geen psychedelicum zijn – het is een empathogeen; psychoactief is het zeker!

Al deze stoffen geven je meer toegang tot bepaalde gebieden in je brein en sluiten andere juist af. Ze openen je zintuigen maximaal en spreken de neo-cortex aan, die je hogere breinfuncties vervult. De serotonine- en dopaminesystemen worden ook aangezet, wat de welbekende fijne en euforische gevoelens verklaart. De amygdala, het reptielenbrein dat de vecht/vlucht/bevries/instort respons bestuurt waar we in de biologieles over leerden, wordt juist even op een veel lager pitje gezet. Dit is waarom bijvoorbeeld traumareacties of negatieve patronen niet uitgespeeld worden, terwijl ze wel bekeken en doorvoeld kunnen worden.

Boek een gratis intake

Guided Tripping | Psychedelics

Veiligheid

Omdat het gebruik van psychedelica nog steeds een controversieel onderwerp is, zou het maar zo kunnen dat je wat vragen hebt over hoe veilig het nou echt is om ze te nemen. Als je ooit een psychoactieve stof wilt nemen, of dat nou met of zonder begeleiding is, neem alsjeblieft een aantal voorzorgsmaatregelen om de kans op een positieve en groeizame trip te vergroten. In deze paragraaf vind je de belangrijkste factoren en overwegingen. Ze komen voort uit het onderzoek dat je in de bibliotheek kan vinden en worden uitgebreider behandeld in Tripping for Growth 101.

Er zijn onder andere een aantal contra-indicaties per middel waar ik je sterk van adviseer ze te lezen en serieus te nemen. En realiseer je alsjeblieft dat er, net als met iedere andere, al dan niet voorgeschreven, drug, altijd een kleine maar reële kans bestaat dat je een ‘bad trip’ zal hebben, die ook aanhoudende tot blijvende gevolgen kan hebben. Onderschat niet hoe belangrijk het nemen van goeie (geteste) spullen in de juiste hoeveelheden is bij het voorkomen van slechte ervaringen.

Set en Setting

Besteed aandacht aan de fysieke, fysiologische en sociale setting van een trip. Neem de tijd, wees ergens waar je je goed voelt, zorg dat je vertrouwde en positief ingestelde mensen om je hebt. Als je je niet goed voelt (of ronduit depressief), stel je het beter uit.

Neem niet meer dan een lichte maaltijd ongeveer 2 uur voor je inname. Genoeg water/thee (niet te weinig, maar zeker ook niet te veel!), iets lichts/vochtigs te eten, comfortabele kleren in laagjes, de mogelijkheid ergens lekker te gaan zitten en liggen, muziekjes, schrijfgerei… als het kan is het extra lekker om naar buiten te gaan (maar dat vraagt wat meer planning en sjouwen).

Zet samen je intentie, zeg hardop dat je voor jezelf en elkaar zal zorgen, of dat de gids/coach voor de tripper(s) zorgt. Zeker bij je eerste ervaring is het sterk aan te raden dat iemand nuchter én bij je blijft. En neem de dag erna vrij of plan in ieder geval geen back-to-back vergaderingen.

Verslavend?

In tegenstelling tot wat de media en overheden ons al decennia willen doen geloven, zijn psychedelica niet verslavend. Je loopt geen risico er dagelijks van afhankelijk te worden, omdat het nemen van hetzelfde middel al op dag 2 verre van hetzelfde effect heeft. Dit maakt het oninteressant om snel achter elkaar te blijven nemen.

Dit vertaalt zich in ons beleid om, als we vaker met elkaar zouden werken, niet eerder dan na zes weken, en bij voorkeur pas na drie maanden, nog een sessie te doen.

(Il)legaliteit

In Nederland is psilocybine in de vorm van magische truffels vrij te verkrijgen bij smartshops.

In andere landen gelden andere regels. Deze website bevat geen juridisch advies. Doe alsjeblieft je eigen onderzoek naar de juridische en medische aspecten, puurheid en dosering van de substantie(s) waar je interesse naar uitgaat.

Disclaimer

Voor de duidelijkheid: we zullen alles in onze macht doen om te zorgen dat je niet alleen een goede trip hebt, maar dat die ook in je dagelijks leven een blijvende positieve invloed heeft. Desalniettemin zijn we niet aansprakelijk voor ongewenste of onvoorziene effecten. We werken onder de aanname dat de medische en psychische informatie die je ons geeft, correct en volledig is, en dat ons mijn advies voor, tijdens en na de sessie opvolgt. Als we besluiten samen te gaan werken, teken je een contractje waar onder andere dat in staat.

Contra-indicaties

Er zijn een aantal contra-indicaties per middel, wat betekent dat het hebben van één of meer van die indicaties de kans op een slechte ervaring of medische problemen significant vergroot. Mocht je overwegen een middel te nemen, doe dan ook je eigen onderzoek naar de veiligheid ervan voor jou.

Veel van het onderzoek dat nu gebeurt naar deze middelen, laat zien dat er bijzonder mooie resultaten te behalen zijn in geval van zware trauma’s, depressie en moeilijke verslavingen. Hiervoor verwijzen we je echter door naar een specialist, omdat deze effecten berusten op een combinatie met bepaalde therapeutische ingrepen waar we geen bevoegde Guide voor in huis hebben. Hoe mooi deze resultaten ook lijken, ze berusten op hele specifieke omstandigheden.

De contra-indicaties voor psilocybine zijn:

  1. Angststoornissen
  2. Hartproblemen (hallucinogens.com/psilocybin/dangers-of-magic-mushrooms/)
  3. Mensen met een (familie)geschiedenis van schizofrenie en op jonge leeftijd optredende psychische problematiek moeten heel voorzichtig zijn, aangezien bekend is dat het gebruik van psychedelica deze problemen kan verergeren.
  4. Het gebruik van MAO-remmers (de werkzame stof in enkele antidepressiva).
  5. Daarop voortbouwend: depressie. Er worden mooie resultaten behaald bij het behandelen van depressie met psilocybine, maar hiervoor hebben wij niet de juiste training. Voor ons geldt dit daarom als een contra-indicatie.

‘Bad’ trips

Wanneer mensen een slechte tripervaring hebben, is er in bijna alle gevallen sprake van één of meerdere van deze elementen:

  • Ongeteste puurheid
  • Overdosering
  • Gezamenlijk gebruik met andere middelen en/of alcohol
  • Verwarrende of beangstigende set en setting (zoals in het donker je vrienden en kamp kwijtraken op een festival)
  • Aanwezigheid van contra-indicaties

Het is niet gezegd dat er geen risico’s aan gebruik verbonden zijn, zelfs als geen van deze zaken aan de hand is. Gelukkig zijn er manieren om de duur en intensiteit van zo’n ervaring te verkorten/verkleinen.

De aanwezigheid van iemand voor de gehele duur van de trip helpt. Deze persoon kan je eraan herinneren dat je veilig bent en kan blijven ademen. Ze kunnen je helpen je ogen open te houden en je connectie met de fysieke werkelijkheid te behouden met behulp van al je zintuigen. De angst kan een kans worden; de potentiële ‘bad trip’ wordt een ‘moeilijke’, maar waardevolle trip.

Er zijn ook ‘tripstoppers’ verkrijgbaar bij de smartshop. In het uiterste geval kun je altijd om medische hulp vragen als jij en je mensen niet meer het idee hebben de situatie aan te kunnen. Nogmaals: gebruik is niet illegaal in Nederland, dus je brengt niemand hiermee in de problemen.

Vertrouwelijkheid

Als tripcoaches hebben we geen officiële rol die vertrouwelijkheid vereist, maar we nemen je vertrouwen in ons heel serieus en zullen dan ook nooit iets over jou en je ervaring delen met anderen zonder jouw expliciete toestemming. Ook voldoen we aan de recente Europese regels rond privacy en inzichtelijkheid van cliëntendossiers (GDPR). De opnames die we maken van elke sessie worden nooit met iemand anders gedeeld dan jou. Natuurlijk mag jij iedereen die je maar in vertrouwen wilt nemen, vertellen over je ervaring. Mensen om je heen kunnen je beter steunen in je veranderingsproces als ze van je ervaring weten.

De dip

Mensen die recreatief gebruiken, ervaren vaak een dip in hun gemoedstoestand in de week na gebruik – gemiddeld op de dinsdag na de zaterdag van het feestje, vandaar de naam ‘dinsdagdip’. Er zijn supplementen die je kunt nemen om deze dip minder diep te namen en de niveaus van de neurotransmitters waar je veel van gebruikt hebt (serotonine en dopamine) zo snel mogelijk weer op niveau te krijgen. Een weekvoorraad van deze supplementen is inbegrepen bij een sessie. Ook het eten van voedsel dat rijk is in antioxidanten vermindert de kater. Meer informatie vind je in de bibliotheek.

Andere Psychedelica

Hoewel er bijzonder onderzoek wordt gedaan rond de effecten van andere psychedelica en empathogenen waar we momenteel niet mee werken, zoals MDMA en LSD, vinden we het van belang dat er goede informatie beschikbaar is over gebruik van deze middelen en schadebeperking daarbij. Zie daarom onze bibliotheek voor links naar meer informatie over hun effecten en veilige gebruik.

Boek een gratis intake

Guided Tripping | Info - Safety

Sessies

Als je jezelf het cadeau geeft van begeleiding en coaching voor, tijdens en na de trip, zul je meer los kunnen laten en dieper in jezelf kunnen duiken. We leren elkaar in een intake van 45-60 minuten eerst beter kennen en we bekijken welke thema’s voor je spelen. Aan het eind kijken we of een sessie in jouw plaatje van dit moment past. De sessie zelf bestaat uit meerdere fases, die hieronder in grote lijnen beschreven worden. Ongeveer twee weken daarna hebben we een booster sessie waarbij je vertelt hoe de tijd na de sessie geweest is en we kijken of we nog een slinger aan de positieve effecten kunnen geven.

Intake

Op basis van jouw voorkeuren en thema’s en onze beschikbaarheid wordt een initiële match tussen jou en een van de gidsen gemaakt. Voordat we besluiten samen een sessie in te gaan, leren we elkaar kennen. We horen graag over je wensen, hoop en verwachtingen.

De gids verheldert de rollen en verantwoordelijkheden, we nemen de lijst contra-inditaties door en je kunt al je vragen stellen. Als jullie daarna allebei een ‘ja’ voelen, kan er een dag geboekt worden.

Fases in een sessie

In totaal duurt een sessie 7-9 uur, afhankelijk van de substantie en jouw reactie daarop. Dit kan bij jou thuis, in onze praktijk, of bij goed weer in de natuur plaatsvinden.

We doen een check-in en eventueel een klein ritueel bij het innemen om de cyclus te openen. Na een tijdje komt het op en zullen we je lekker even laten trippen: het is gewoon ook een leuke, bijzondere ervaring en je voelt je heel anders dan normaal. Geniet!

We maken een audio-opname die we na afloop (uiteraard) alleen naar jou sturen. Aantekeningen maken hoeft dus niet, maar mag natuurlijk wel.

Je intentie komt waarschijnlijk vanzelf voorbij, maar zo niet zullen we je daar op een gegeven moment aan herinneren en kunnen we samen kijken naar wat zich aandient. We zijn getraind in diverse processen die hierbij ondersteunend kunnen zijn: Circling, Dreaming, Voice Dialogue, familie-opstellingen, et cetera. We zullen vragen stellen en voorstellen doen over het te volgen proces, maar het staat je altijd vrij al dan niet op die suggesties in te gaan.

Tegen het eind komen we in een meer coachende fase terecht: hoe kun je wat je gezien en ervaren hebt integreren in je dagelijkse leven, praktisch maken?

Als er een natuurlijke conclusie bereikt wordt en je weer veilig over straat kan, beëindigen we de sessie.

Integratiesessie

Om de dip te verkleinen en het nagloeien te verlengen, krijg je supplementen mee. Je checkt op de dag na je sessie altijd even in met je Guide.

Ongeveer twee-vier weken later spreken je hem of haar nog eens om te kijken hoe het gaat en hoe de positieve effecten nog versterkt kunnen worden.

Je kunt ook tussendoor of daarna altijd een berichtje sturen met een ervaring of een vraag. Misschien is je Guide niet de persoon om je te helpen, maar kent die wel een geschikt iemand. Ergens mee rond blijven lopen hoeft écht niet.

Types sessies

  • Enkele cyclus met intake, voorbereiding, volle dag 1-op-1 begeleiding, supplementen en integratiesessie
  • Businesscoachingscyclus: mocht je een bedrijf hebben, of met je carrière bezig zijn, kan de intentie daarop gericht worden. Dit levert altijd onverwachte, creatieve, en praktische inzichten op.
  • Kwartaal- of halfjaarpakket met meerdere sessies en coaching tussendoor
  • Body based discovery session of life coaching (1,5u) zonder of met een microdosis psilocybine
  • Relatiesessie: met je partner naar jullie relatie kijken vanuit dit verruimde, liefdevolle perspectief
  • Training om Trip Guide te worden
  • Andere opties zijn bespreekbaar – laat me weten waar je aan zit te denken!

Prijzen

Voor prijzen van de verschillende sessies kun je contact opnemen:

Boek een gratis intake

Guided Tripping | Info - Sessions